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帖子题：失业后心态有点崩，总是忍不住和别人比较，觉得自己落后了

内容：失业后心态有点崩，总是忍不住和别人比较，觉得自己落后了。后来试着每天记录一些小事，比如读完一本书或者完成一个小目标，感觉心情好多了。大家是怎么调整心态的？

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